夏季吃什么水果才能够更好的护肤

2024-06-15 09:21:41 来源：

　　夏天是一个吃水果的好季节啊，能够很好的让你皮肤润燥，不再干燥、变得白亮，不再有。好皮肤绝对能够吃出来的，在这个夏季多吃些水果吧! 　　1、　　酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量的13倍，的20倍，含量为各种水果之首。　　2、草莓　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可以很好的增强皮肤弹性，具有智能和滋润的功效。　　3、葡萄　　葡萄中很具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命e的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命c的20倍。另外葡萄中含有一种有效成分，可以帮助皮肤更好吸收优质水分，促进皮下血液循环，使细胞水分充足，是比较好的皮肤水果。　　以上三种水果都是夏季非常不错的护肤水果，们赶紧试试吧!