辟谷哪些人不适合辟谷不适合的人群

2024-02-08 10:53:55 来源：

辟谷，顾名思义就是避开五谷杂粮，不吃主食，少量饮水，有助于排除体内毒素和宿便。但是辟谷并不是适用于每一个人的，一起来了解下辟谷不适合的人群有哪些吧~

辟谷哪些人不适合1、因身体各种疾病或其他原因过度消瘦的。

消瘦本身身体就缺乏多种营养素，再加上长期不进食，营养缺乏症进一步加重，各个脏器就不能正常工作，身体代谢紊乱，引起免疫功能受损，出现感染等多种并发症。

2、一型糖尿病患者。

“糖尿病患者的血糖稳定是很重要的，而长期不进食，会引起血糖的很大波动，就容易出现各种急慢性并发症，有害身体健康。有消化系统疾病的人长期不进食会使人体的消化系统功能减退、肠黏膜的萎缩、肠道菌群的移位等，或加重胆结石、胃溃疡、败血症等。”

3、无法停某些药物的人群。4、需要快速减肥的人。

很有意思，很多人都用辟谷来减肥，的确辟谷有一定减肥功效，但我希望每个人能把它当作一种治疗疾病的手段，而不是纯美容的手段，因为辟谷期间其实流失很大的是水分，这水分在你进食后几天内就能马上补回来，让你很有挫败感，这也是为什么有些人会辟谷上瘾，其实很后对身体反而有害。

5、有癫痫和精神类疾病史的患者。

病人如精神病者或有精神病史（神经功能病、精神分裂症、癔病、癫痫等）已到必须监禁的程度。

6、处于生长发育阶段的青少年、孕产妇、哺乳期妇女等。

这些人群各个脏器衰退、发育等不健全，长期不进食有碍自身脏器功能正常运转，不利于胎儿、新生儿和儿童的正常生长发育。

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