男人吃菱角有什么好处 男人吃菱角的功效与作用
2024-02-08 10:53:56 来源：
菱角对于大家来说一定都不陌生，不仅十分美味，而且还有非常不错的功效，对广大的男性朋友的身体也有好处，下面我们就来讲一讲男人吃菱角的功效与作用。
男人吃菱角有什么好处菱角是一种药食两用的食材，除了在富含丰富的营养物质以外，还具有一定药理作用，其性味甘、涩、平，内服有一定健胃止痢、抗癌，外用克缓解小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病的作用，所以男人吃菱角不仅可以补充身体所需的营养元素，还能达到一定养生保健，治疗疾病的效果。
菱角是菱科、菱属一年生草本水生植物菱的果实，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、烟酸及多种维生素、矿物质等成分，并不含对身体有害的物质，一般来说男人即便是常吃也没有什么坏处。
但菱角属于碳水化合物丰富的食物，食用后容易增添饱腹感，而人体的消化能力是有限度的，男人要是经常食用过多，则容易加重胃肠道负担，导致消化道障碍，出现腹胀、便秘、上火等症状。 其次碳水合物可以转化为糖分，容易增加体内热量，男人要是经常食用过多，并且日常没有控制其他食物的摄入，或者进行运动来消耗体内多余的热量时，则会容易引起发胖的现象。
男人吃菱角的功效与作用补脾益气《本草纲目》中曾记载菱角可“补脾胃，强股膝，健力益气”，用菱角熬粥有益于肠胃，菱角熟食可以补脾益气，促进食物营养吸收。
清热解毒菱角性凉，可以清暑解热，解伤寒积热、解酒毒，男性朋友酒后口渴、喉咙肿痛也可以吃些菱角来缓解不适。
缓解皮肤不适菱角还有生肌、杀菌作用，可以缓解皮肤病，辅助治疗头面黄水疮、小儿头疮、皮肤赘疣等皮肤病。
减肥瘦身菱角虽然淀粉含量高，但基本不含脂肪，且还富含膳食纤维与微量元素，可以帮助肠胃蠕动，促进消化，加快身体垃圾排出体外，正在减肥或较为肥胖的男士食用吃些菱角，具有瘦身的效果。
防癌抗癌据现代医学研究，菱角中含有一种AH-13的抗癌物质，对于腹水型癌细胞的生长有很好的抑制作用。男性朋友经常吃生菱角，有预防癌症作用。