小腿肌肉怎么瘦下来 小腿肌肉怎么瘦下来知乎
2024-08-09 09:14:42 来源：
进行运动。
生活中想将自身小腿肌肉减下来，那么很好的做法就是进行运动，但不是什么运动都可以，要进行对小腿肌肉刺激性好的运动才可以，比如爬山、跑步或者散步等，都可以很好的帮助人体锻炼到小腿肌肉，从而起到一定瘦小腿肌肉的作用。
小贴士
记住运动前运动后都要进行热身运动，否则很容易导致小腿肌肉变大、变壮。
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