荔枝的功效荔枝的食用禁忌

2022-04-21 08:33:32 来源：

【导读】荔枝有什么功效？荔枝是生活中常见的水果，营养丰富，味道又鲜美，深受大家的喜爱。但是，食用荔枝也有一些禁忌，不是人人都适宜吃。那么，荔枝有哪些功效？荔枝有什么食用禁忌？下面就跟小编一起来看看吧。

荔枝的功效

1、补充能量

荔枝果肉中含葡萄糖66％、蔗糖5％，总糖量在70％以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。

2、促进食欲

吃荔枝能够帮助促进食欲。荔枝具有很好的开胃益脾的功效，不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。

3、健脑补脑

荔枝可以补养大脑组织，对改善失眠、神疲等症状具有显著功效。同时荔枝还可以加强人体的免疫功能。

4、美容养颜

荔枝富含维生素，可促进微细血管循环，防止雀斑产生，荔枝中所含蛋白质可以让肌肤更光滑而有弹性。

5、增强免疫功能

荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补品。

6、补虚益肺

荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效，而且可以促进血液循环。所以体质弱的人应该多吃荔枝。而贫血、胃寒、口臭者也适合经常食用荔枝。

7、消肿止血

食用荔枝具有消肿解毒，止血止痛，荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、外伤出血等。

8、止呕止泻

荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及腹泻者的食疗佳品。