孕妇游泳的注意事项孕妇游泳的十大注意事项

2024-10-23 09:11:18 来源：

1、孕妇不宜蛙泳和潜水。蛙泳易使髋部松动而导致流产；而潜水憋气，会引起胎儿缺氧。 2、孕妇游泳时，动作幅度不宜过大，不宜做压迫腹部的动作，应选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，或者在水中行走、划水、抬腿等动作，通过水流按摩，放松身体。 3、孕妇宜选择水质较好，人较少的泳池，防止染上传染病。游泳时要注意安全，很好有专职人员在场。 4、孕妇不要运动过度，避免劳累，每次游泳时间不要超过1小时。以上就是母婴保健栏目下与孕妇注意事项,游泳,孕妇有关，关于“孕妇游泳的注意事项”相关内容，希望能够帮助到您！