青汁哺乳期可以喝吗 哺乳期能喝青汁吗
2024-08-12 13:58:17 来源：
可以。
青汁一般是指用大麦嫩苗磨成的粉，而制作成青汁，其中含有丰富的维生素C以及β—胡萝卜素，食用的话，可以给人体提供一定的营养，而且热量很低，喝了也不会导致发胖，并且青汁中还含有丰富的水分，对于哺乳期的妇女来说，有利于增加乳汁的量，对于宝宝有一定的好处。
而且青汁中还含有一定的纤维素，纤维素具有促进肠胃蠕动的作用，有利于促进食物的消化与吸收，还可以润肠通便，对于哺乳期运动量很少的妇女来说，可以预防便秘，有利于防止由于久坐或者久躺导致的便秘现象，所以哺乳期饮用青汁有利于健康。
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