玉米烙的做法  食材：水果玉米，干淀粉，鸡蛋做法：1、把水果玉米煮熟，剥下玉米粒。2、把玉米粒放到碗里倒上干淀粉。3、打入鸡蛋搅拌均匀。4、平底锅中倒入少许油，倒入拌匀的玉米粒，用勺子按压开。5、玉米粒按压铺平

电饭锅烧猪蹄的做法 论家常，除了炖猪蹄，大家做得很多的可能是烧猪蹄了。这次菜菜用电饭锅来做了一回烧猪蹄，不放一滴水，也不用一滴油，猪蹄吃起来弹牙而入味，好香。食材猪前蹄2只、大葱1根、大蒜5瓣、八角2粒、桂皮

红烧大排的家常做法  对于“肉食控”来说，没有什么能比大口吃肉更能给足幸福感了。吃腻了常见的大排，不如来试试这道中日混搭的做法，绝对惊艳！红烧大排（秘制）用 料大排（肥瘦相间） 6片 京葱段 200克盐 糖 老抽 蚝油

怎么吃早餐很健康？有些朋友喜欢在早餐的时候吃牛奶加鸡蛋，以为这样既营养又方便，可这样吃真的科学吗？其实，这样的早餐搭配并不科学。早晨人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐补充能量。而牛奶鸡蛋虽然富含高蛋白

糖尿病是一种代谢障碍，主要以高血糖为特征，因此人们也将其称为“高血糖症”，凡是糖尿病患者都会出现多食，多喝，多尿，但是体重却逐渐减轻，到目前为止还没有完全治疗的方法，而是仅仅是可以控制血糖，而且在饮食

很多人都有过口腔溃疡的经历，通常是吃了太多上火食物后出现的症状，因此不少人都把这种症状判断为上火，其实这种症状的出现表示人体缺少部分营养素，因此适当补充这些营养，就可以有效的缓解消除病症，下面就来了解

现代社会科学技术发展成熟，手机已经成为家家户户必备的电子产品了，手机是人与人之间沟通联络的重要工具，而且手机也有很多娱乐功能，可以看电视，上网，玩游戏，听歌，学习等，很吸引小孩子，小孩子喜欢跟家长抢手

腹泻者不适合吃坚果坚果富含膳食纤维和油脂，本身就有润肠通便的作用，所以有腹泻病症和消化道急性感染病症的人，应暂时不要吃坚果，否则会加重腹泻病症。上火者不适合吃坚果坚果大多是经过烘焙、翻炒等办法制成的，

吃紫菜的好处紫菜又名索菜、紫英、子英等，不仅味道鲜美，而且含有大量的膳食纤维、多种维生素和微量元素，尤其是碘的含量很高，历来用于治疗因缺碘而引起的甲状腺肿大。由于紫菜的营养价值和药用价值都很高，所以又

很多人都有过口腔溃疡的症状，通常是吃了一些辛辣刺激性食物后出现的，这种病症在生活中也常被称为上火症状，可以通过饮食调理恢复，口腔溃疡虽然对健康的危害并不是很大，但是也会带来许多不利影响，因此需要及时调