10种粗粮排毒 瘦身又养生　　赤小豆是一种较常见的高营养价值的杂粮，含有丰富的蛋白质 维生素b1、b2、钙铁等营养成分，有健脾利水消肿的功能，非常适合那些水肿型肥胖人群食用。　　黑豆含有食物纤维素、皂甙、异黄酮、

实际上应用中医药方对身体所显现出来的治疗效果也比较显著。比如上焦宣痹汤便是一种有利于医治咽喉肿痛问题的中医药方，而且这道中医药方发展趋势的历史时间也是十分久远。只不过是针对大部分人而言，也不太掌握上焦

大枣十分的美味，尤其是在光照充裕的情况下，大枣便会更为的甜，大家便会更喜欢吃。而常吃红枣还能够具有补气补血的功效，针对女士的容貌漂亮有非常大的功效，因此 女性朋友也应当常常的吃枣。可是鲜红枣选购后，很多

很多老年人都有便秘的经历，便秘虽然不是病，但给老人带来了很多痛苦，年纪越大，便秘的情况越多，而且女性比男性多。曾经有人作过统计，有1/2～1/3的老人长期受到便秘的困扰。那么，老年便秘究竟该怎么治疗?　　中医认

导语：荷叶是荷花叶子，也是烹饪原料，因其味清香，增味解腻，常被用作包烤或包菜肴，如荷叶蒸鸡或荷叶饭等。荷叶晒干还是一味中药。有清暑利湿，升发滑阳，止血等功效。干荷叶用来泡茶还有减肥的功效。点击图片进入

2、控制情绪夏季天气炎热，很容易影响人的情绪，烦躁不堪。专题提示，生气容易伤肝还会使血压上升，加重心脏的负担，容易心肌梗塞中风。因此，夏季养生一定要注意控制情绪，保持心情平和，平稳度夏。3、保障睡眠夏季昼

导读：秋季干燥的气候给皮肤带来很多问题，这时洗澡一定要注意科学方法。秋季如何洗澡更养生?夏天要勤洗澡，到了秋季就要减少洗澡次数。下面教你秋季洗澡养生十三法，想要皮肤好、身体棒，一定要注意洗澡的禁忌哦!秋季

【导读】蝎子有什么好处，蝎子的药用价值。蝎子是常见的动物药材。用途很广，可以治疗多种疾病。了解蝎子有什么好处，蝎子的药用价值。蝎子有什么好处从我国人工养蝎的发展历史来看， 自20世纪80 年代中期以后，除少量