有氧活动：跑步后，不要马上停下来休息，要漫漫活动，比如慢跑。渐渐地停止运动，大约需要10-20分钟的时间，可以把运动产生的乳酸释放掉。静态拉伸腿部：跑步完后一定要进行全身拉伸。采用静态牵拉，牵拉的重点放在几个

当今社会发展愈来愈多的人会出現烟瘾来，这类习惯性是对身体有一定的损害的，他会比较严重的损害到我们的肺脏，而且还会继续对我们的使用寿命出現一个威协，因此愈来愈多的人会去戒烟戒酒，戒烟戒酒之后是会出現许多

全球关注的哥本哈根气候会议之后，“低碳”无疑成为当今国内很热门的词语，经济、消费、生活方式无不被冠以低碳开头才显得时髦。中山自然也不例外，商品以低碳名义举办促销活动，企业以发展低碳经济作为亮点……一片

刚做爸爸妈妈的父母们经常很烦惑，孩子到了某个阶段会特别黏人，甚至妈妈上厕所也要跟着，这到底是怎么回事呢？应该如何解决？下面，广东省妇幼保健院儿童保健科主任医师朱冬生为大家支招，孩子老爱“黏人”怎么办？

小孩假如一直入睡不踏实，肯定是有原因的，此刻父母应当及时处理，尤其是常常产生那样的状况，一定要有一定的留意，一般状况下造成孩子睡觉不踏实的原因主要是自然环境不太好，室温过高，小孩自身有挨饿的状况，自然

很多药品都有一些的副作用，只不过是多是少而已。有的人一看说明书上有副作用，这时候很多人都不敢使用药品，有的药品是有副作用的，但是只要我们正确的时候，会减少副作用的出现。麝香追风膏的副作用有哪些呢？麝香

中医药方有很多种多样，有一些是大伙儿很了解的，有一些大伙儿并不是很熟，那麼大伙儿了解十四友丸是啥吗?有关十四友丸大伙儿又了解是多少呢?下边一起来瞧瞧吧。特异药方生产熟地 白茯苓 白茯神（去木）山参 酸枣仁（炒

香薄荷煎丸，大伙儿估算不容易生疏吧，都应当或多或少了解一点。可是你确实掌握香薄荷煎丸吗?要不是很清晰得话，何不访问 一下这篇文章内容哦。牙龈药方特异龙脑香薄荷（取叶）10斤，防风（去苗）30两，羌活30两，橘梗5

1、洁面 用水壶烧开一壶水，掺入两匙甘菊花茶，打开壶盖，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水壶围住，形成一个筒状。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度，时间为10分钟到15分钟，然后用毛巾轻按，吸去脸上的水珠。2、