春季孩子很易感冒，这与缺少维生素A有关。吃一些红色果蔬，再加上早晚一杯牛奶，偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤，孩子会过得既健康又愉快。首先，胡萝卜能提供丰富的维生素A，并具有促进机体正常生长、维护上皮组织、防

英国科学家发现，人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内，酸性时智商低，碱性时智商高。这与人体疲劳时机体内乳酸和尿素等酸性物质增多，体液酸性上升具有同样道理。许多人都知道，健康人体的体液

家长很担心的事情就是自己的孩子生病，尤其是发烧的孩子更是让家长无措的，因为发烧对孩子的大脑是有很多的伤害，而且孩子的胃口不是很好。所以我们在孩子发烧的时候我们要给孩子安排好的饮食。发烧时宜进食清淡、易

所有的家长都是希望自己的孩子是健康的，而现在很多家长也知道早餐对于我们孩子一天的营养需求是多么的重要的，但是面对各种各样的早餐很多的家长都是不知道该如何去选择的，下面我们就给大家说说如何给孩子选择健康

水是我们日常生活中非常重要的一部分，这个大家都毋庸置疑。我们每天都要用到水，饮用、洗漱......但是大家知道喝水也会导致中毒吗？特别是我们使用的饮水机，看似干净环保，纯净水都没有什么杂质，但饮水机里的冷热水

每当人们面对丰盛的餐桌饮食，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出

海味+水果海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。

冷空气袭来，人们脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其是体虚者更是严重。而粥是秋季调理脾胃很好的饮食，秋天早餐喝碗粥，既可以泻秋凉，还可有效防秋燥。玉米面红薯粥是很适合秋季吃的。因为，玉米面含有不饱和脂肪酸

1、雀斑、黄褐斑吃盐过多，除可以使脸色黑黄外，也有可能引起脸颊长出雀斑。若同时摄取动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，同时要把天

唐代医药学家孙思邈发现了动物内脏和人类内脏无论在组织、形态还是在功能方面都十分相似，他在长期的临床实践中，提出了“以脏治脏”和“以脏补脏”的学术观点。这就是中医食疗中的一个很重要的法则“以形补形”，俗