运动后不宜立即洗冷水澡。人体在参加运动之后，全身的血液循环加快，血液循环增强，会产生大量的热量。此时皮肤毛孔张开，以出汗的形式调节身体的体温。如果是运动后立即洗冷水澡，冷水很容易刺激皮肤，导致毛孔骤然

根据积液的多少，盆腔积液分为生理性和病理性。积液在1厘米以内，属于生理性盆腔积液，部分女性，在月经期或排卵期会有少量血液积聚在盆腔，一般量较少，会自行逐渐吸收，也不会引发不适症状，可不必进行治疗。以上就

保持皮肤清洁熬夜长痘痘多由脸部油脂分泌过多，脸部不清洁所致。熬夜时用少量硫磺香皂或硼酸皂（不适合干性和中性皮肤用）清洁脸部，去除面部油腻污渍，保证脸部皮肤清洁。这样可以有效避免熬夜后出现长痘痘的现象。

怀孕后，若白带发黄，呈灰黄色、乳黄色或黄绿色，伴随阴道瘙痒，有异味，多考虑为生殖系统感染引起，如阴道炎、宫颈炎等，应及时到医院做相关的白带检查后，对症治疗；因为引起感染的致病菌有很多，不同的致病菌，治

肾脏是泌尿系统的主导，也是身体很重要的排毒器官，日常生活中我们可以通过科学饮水和充分饮水，来稀释体内毒素浓度，促进肾脏新陈代谢，将更多毒素排出体外，减轻肾脏负担;除了多喝水之外，日常饮食要注意清淡，以免

正确减肥不会。一般来说合适的减肥方式是不会导致乳房下垂的，但是如果使用的减肥方式不正确或者是太过极端还是有可能会大致乳房下垂的，所以大家在减肥时就要慎重。以上就是减肥瘦身栏目下与节食减肥有关，关于“节

建议女性在月经干净后2-3天后，再同房。因为，月经刚停止时，子宫腔表面仍有断裂的微小血管，还会出现渗血现象，新的子宫内膜也才开始生长，表面还没有上皮覆盖。此时，若匆忙同房，可能引起子宫腔充血，致使子宫腔内

一开始倒立时，因为不适应，可以从几秒或十几秒开始，慢慢增加。但是不要超过1个小时。倒立时间一般在15分钟为宜，中间也可以进行休息1-2次。不要一次倒立进行很长时间，容易导致脑部充血。以上就是运动养生栏目下与倒

相比之下其实慢跑的瘦腿效果比快跑要更好一些。很多人可能觉得快跑的运动量大所以减肥效果好，但其实慢跑才更多的是消耗的脂肪。慢跑是一种有氧呼吸的运动，可以加速脂肪燃脂，加快身体的新陈代谢率。而快跑是属于无

因人而异，需要长期坚持才能看到效果。慢跑其实讲究的学问也是非常的大的。一般我们跑步跑了一段时间之后，就会慢下来进行走路，当休息够的时候再重新跑步。但其实这种运动方法是不正确的，这样子只会给我们的腿部带