春天来了，气温快速回升。人的体内也开始生发，此时更容易上火，口干舌燥，为了避免春燥的发生，我们平时饮食一定要注意清淡少盐，多喝水，今天大厨艺小编为大家推荐几款适合春季喝的养生粥品帮你滋阴去燥。1、芝麻粳

山药虽然长相很普通，很不起眼，但是它可真是一个好东西，养生医生指出，它不仅具有补脾健胃的功效，还对弥补虚劳有着非常不错的效果，这些基本的保健功效都很适合当下生活中的每一个人。山药能美容养颜，提高人体免

春天是个万物生长的好季节，在这个季节里，我们的身体新陈代谢会加快，所以，在这个温暖的季节里是很适合养生的。饮食养生是大家都会选择的一种方法，在春季养生的重点事宜中，护肝是必须要做的，那么哪些食物是对我

一、海鲈鱼汤的做法除了鲈鱼豆腐汤，鲈鱼汤还可以有其他的做法，大家可以根据个人的口味选择自己喜欢的鲈鱼汤做法，下文就介绍鲈鱼汤的一些做法。黄芪鲈鱼汤的做法材料：鲈鱼1只，黄芪1钱，红枣1钱，枸杞0.5钱，姜片3片

一、黑醋减肥的原理是什么在中国和日本的九州，冲绳等地黑醋作为健康食品非常的受欢迎。一般而言黑醋发酵1-3年就会含有大量的氨基酸，这些氨基酸具有很好的减肥效果的。而如果是平常做菜时所用的醋的话，基本上不会含

一、黑豆泡酒的功效中医方面认为，黑豆性平味甘，服用之后不仅能够滋补肾脏，同时还可以明目、黑发，同时活血补血以及美容养颜的作用也是非常不错的。现代科学通过研究发现，黑豆中所含有的营养价值非常的高，特别是

一、黑苦荞茶的喝法冲泡法首先，就是很普遍的方法，冲泡!此法很为普遍也很为简单，只需80-90摄氏度的开水(烧开水后稍放一会)，将一袋黑苦荞茶(约5克)放入壶中，加500毫升左右的水，两分钟后，一杯焦香四溢的美味茶汤便可入

一、黑米减肥法的优点有哪些1、吃黑米容易饱腹用黑米煮黑米粥出来的粥口感很不错，而且大多数人都能接受。用少许咸菜丝搭配，吃起来就好像是正常的一餐，不会让你有控制饮食的痛苦。而且由于粥中90%以上都是水分，所含

一、甲鱼的营养价值甲鱼汤是很常见的药膳炖汤，它的味道鲜美而且含有多种微量元素，对增强人的抵抗力和调节内分泌都有很大的好处，也是增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。甲鱼汤是很常见的药膳炖汤，它的味道鲜美而

一、红烧山药简单做法　材料山药500克，酱油10克,料酒10克，葱姜10克，水淀粉、植物油、花椒油各适量，蒜少许，清汤300克。　做法将山药刮去皮，洗净，切成滚刀块;葱切末，大蒜用刀面拍成碎末。勺内加植物油，烧至五成热时