许多体虚者，稍微多走一些路、搬一点东西就会有头昏眼花、体力不支的感觉，而八段锦属于健身气功，需要配合呼吸来练习，过于体虚、气力不足者也是不适合猛然开始练习的。以上就是运动养生栏目下与八段锦有关，关于“

1、防寒保暖数九和三伏相对，数九是全年中温度很低的一段时期，此时段需要做好御寒措施，日常需要穿厚实的毛衣和羽绒服，就餐时宜喝热汤进行暖身，若室内环境较低的话，可以开空调或者是暖气进行取暖。2、食疗养生数九

大一点的孩子能吃。维生素AD滴剂外面的皮其实是可以给具有嚼食能力的大小孩食用的，因为这层皮就是可以食用的药用凝胶加上甘油以及一些其他的可食用的物质制成的，但不宜小宝宝食用，以防造成卡喉的现象，如小宝宝吃维

可以。灭蚊灯的使用时长跟面积的大小和蚊虫数量有关，如果是公共场所等面积比较大和空旷的地方，一到夏天无论白天黑夜蚊子都多，此时灭蚊灯需要24小时开着，效果才会好；如果仅仅是在家里这种比较小的地方使用，蚊虫的

因人而异。由于仰卧起坐是一种无氧训练，对肌肉力量要求较大，对于初练者来说，肌肉力量较弱，做完五十个仰卧起坐需要的时间较长一些，大约需要5分钟左右，甚至更长时间，但对于肌肉力量较强的人群，五十个仰卧起坐可

效果不大。生活中很多人由于皮肤清洁不到位，导致污垢残留皮肤中，时间一长就出现了毛孔出现粗大的现象，这样不仅对肌肤有影响，时间一长就会导致人体毛孔粗大，毛孔粗大是比较难改善的，一般只能通过医美方式进行改

清洁能力强的。夏天由于气温较高，人皮肤在这个时候容易分泌较多的油脂，所以面部会感觉比冬天更为油腻，这个时候控油比较重要，建议选择清洁能力较强的洗面奶来进行洁面。不过具体选择哪种类型的洗面奶跟个人的肤质

大约20分钟左右。由于慢走属于一种有氧运动，所能消耗的热量相较于仰卧起坐来说，会更多一些，一小时大约能消耗180大卡左右的卡路里，而做五十个仰卧起坐大约消耗50-60大卡左右，通过计算所消耗的卡路里相当于慢走20分左

建议很好是少吃或不吃。粽子主要是由糯米、肉、蛋黄、蜜枣等原材料制作而成的，是属于高热量、高脂肪、高糖分的食物，如果是在减肥期间的话，那么建议很好是少吃或不吃。如果一定要吃粽子的话，那么就需要相应地减少

物理防蚊。婴儿指的是一周岁以下的儿童，由于机体发育还不完善，对外界刺激引起的负面反应会比成年人更加明显和激烈，因此使用驱蚊产品时，哪怕是非常安全的成分，部分婴儿可能也会出现不适的情况。更建议使用物理防