冬季本身属于病痛高发期，特别是老人和孩子，稍微不留意就会感染风寒。其实对于这种恶劣的天气应该要注意保健，下面为大家分享冬季多喝姜茶的好处，让你喝着也能提高免疫力。红糖姜茶材料：红糖、金丝枣、姜。做法：

蜂蜜除了有护肤美容功效，还能促进细胞再生，是日常保健中很不错的食品。但是，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不对就会惹病上身哦。下面就跟着小编一起来了解喝蜂蜜的一些常识吧！切忌清晨*一杯蜂蜜水减肥中的人都知道，清晨喝

规律的作息时间对于面瘫患者越来越年轻化的趋势看来，大家在对自身保健问题一定要引起重视，对于许多年轻人来说，有时为了缓解工作上的压力，夜间就通宵达旦的玩耍，如何酒吧、喝酒、打麻将等，其实这全部都是一些消

预防阴道炎阴道炎是让女性私处干燥的元凶之一，所以要做好这方面的预防工作，比如勤换内裤、保持心情愉悦、注意外阴清洁等问题，如果发现要及早就医治疗，当阴道炎治疗好了，那么私处干燥的问题也就迎刃而解。癫痫吃

鱼肉鱼肉不仅味道美味鲜嫩，更对人体有着不可多的好处，因为丰富的矿物质与维生素等是保持人体免疫系统的重要元素，而且经常吃鱼可以有效预防心脏类的疾病、降低胆固醇、降血脂等，所以在我们日常生活中一定要经常吃

红豆薏米粥材料：红豆、薏米100克、红枣干25克、仙鹤草10克、白砂糖30克。制作方法：1、首先把薏米、红豆清洗干净，放入清水中浸泡半天时间备用。2、然后将红枣干清洗干净泡发。3、接着仙鹤草洗净用纱布包好备用。4、就可

一、性生活不注意卫生、节制的性爱是关爱子宫的关键。女性性生活不注意卫生会引起多种妇科疾病，甚至还会引起外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。女性性生活过早和混乱，特别是在经期、产期性交等也都

保持正常的体重现在很多人为了达到纤瘦的身材，都拼命的减肥，却忽视了在你减肥的时候，胸部也会跟着瘦下去，从而变得毫无美感可言，所以乳房保健要做的*一件事情，就是保证一个正常的体重，不仅可以让你魅力无限，更

一、少吃寒凉食物冬季天气非常的寒冷，稍不注意就会着凉，从而引发胃肠道疾病。所以，冬季一定要注意胃部的保暖，少吃一些寒凉食物。尤其是患有慢性胃炎或是阳虚、气虚体质的人，冬季就更应该要注意养胃。胃寒者可在

方法一：饮食补肾可以有效补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物能养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到很好的补肾养肾作用。方法二：睡眠养肾保持充足的睡眠对气血的生化、肾精的