作用不大。虽然青汁偏碱性，但是青汁就跟蔬菜和水果一样，属于一种食物，营养成分与普通食物并无很大的区别，主要是用于给日常膳食补充不足的人群服用，因此对于将人体体质改成碱性所起到的作用是不大的。但是青汁也

尽量不要吃。虽然说韭菜鸡蛋饼的营养价值以及食用价值比较高，但由于韭菜鸡蛋饼的热量比较高，食用之后容易导致人体发胖，其次韭菜鸡蛋饼中含有一定量的纤维素成分，而人体暂时没有可以将纤维素完全消化代谢的分解酶

练腹效果不明显不减脂练腹肌的很大的后果就是效果不明显，因为脂肪是位于肌肉的上方，若是腹部的脂肪层太厚的话，腹肌是显现不出来的，所以就导致了练腹肌效果不佳。虽然练腹肌的同时也有一定的减脂效果，但是相对来

1.忌抓挠如果一痒就用手去挠的话可能会使皮肤长小疹子甚至可能会破皮，这样容易引起感染；2.忌热敷热敷可能会加重血管的扩展，使得释放更多的过敏源，从而加重皮肤瘙痒的情况；3.忌辛辣油腻食物当皮肤出现瘙痒症状的时

1、平时内热偏盛易生疮疖者桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。2、糖尿病患者桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速

材料：韭菜、鸡蛋、香葱、食用油、食盐。做法：1、先将韭菜洗净切末，香葱洗净切末。2、鸡蛋打散，再往其中加入适量的食盐搅拌均匀。3、然后把切好的韭菜和香葱一同放入鸡蛋液中，搅拌均匀。4、之后锅加油烧热，下入蛋

建议每天吃50-75g左右即可。减肥的时候越少摄入热量越好，而鸡胸肉的营养价值比较高，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及磷脂类物质，具有较好的饱腹感，适量食用即可满足人体营养需求，因此减肥一天食用50-75g左

根据情况看。100克白米饭有116大卡，但由于粽子具有不同的口味，一些咸蛋黄、五花肉类的粽子比白米饭高，而一些杂粮粽、八宝粽等热量会比白米饭较低一些。因此具体的热量可以根据烹制的方式及使用的原材料相进行判断，

根据运动量来看。由于波比跳属于高强度的全身运动方式，结合深蹲、伏地挺身、跳跃一连串的动作，会训练到的肌肉群较多，需要根据运动量来看是否可以天天做。每天做的波比跳较多，会对肌肉的负担较大，肌肉不能得到充

可能有些人会在节食减肥之后出现掉头发的情况，因为节食减肥很容易缺乏人体所需要的营养元素，所以可能会导致身体出现各种不适的症状。脱发情况主要是减肥导致的气血不足引起的，女性过度减肥或者采用不当节食减肥都